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      2021年到2022年是寒冬年吗 2021到2022年是寒冬年吗

      2021-10-21  来源:天气网  【字体:  

        导语:有几年的冬天是比较暖和的,不是寒冬年。如果是寒冬年,那气温就非常低,那些怕冷的人们一定要注意保暖。那么,大家知道2021年到2022年是寒冬年吗?2021到2022年是寒冬年吗?接下去小编带大家来学习下吧,涨知识的节奏,还不赶紧来围观围观。

        2021年到2022年是寒冬年吗

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        寒冬

        不是寒冬年。根据气象条件、天文因素来判断,2021年到2022年冬天会很冷,因为2021年是拉尼娜年。但是因为现在全球气温变暖,冬天并不会很冷,大家做好保暖措施就好。

        2021年到2022年冬季的气温八成会受到严重的影响,现在不属于农作物的生长期也不属于农作物的收获期,所以冬季气候受到影响倒也没有太大问题。

        但是据专家推测,厄尔尼诺会持续影响我国气候几个月,就是说反常的气候及气温,会持续出现很长一段时间,具体是说会出现倒春寒现象。

        2021年三九时间:

        第一天:2022年1月8日。

        第二天:2022年1月9日。

        第三天:2022年1月10日。

        第四天:2022年1月11日。

        第五天:2022年1月12日。

        第六天:2022年1月13日。

        第七天:2022年1月14日。

        第八天:2022年1月15日。

        第九天:2022年1月16日。

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        冬季

        冬季养生吃什么

        1、羊肉

        可以说羊肉是最适合冬季食用的温补肉类,从中医学角度上看,羊肉性温,对于脾、胃、肾、心都有温补作用,不仅能够温胃健脾,也能补虚补血,脾胃虚寒的人多吃羊肉能够缓解脾胃虚寒的一些症状,如反胃、胃痛、怕冷等。

        2、陈皮

        一般说到陈皮,都会想到它助消化、化痰等功效,实际上,陈皮也有理气和胃的功效,在烹饪肉食或者一些肥腻的食物的时候,适当加一些陈皮进去能够减少肉食对脾胃的伤害,适合脾胃虚寒不易消化的人食用。

        3、胖头鱼

        在众多肉类中,鱼肉不仅脂肪含量低,热量低,其对脾胃的伤害程度也低,很多肉类如猪肉、牛肉等,因为较难消化,常吃会在一定程度上加重脾胃的负担,而鱼肉就不会有这个顾虑,尤其是胖头鱼,不仅能健脾利肺、疏肝解郁,还有补虚驱寒等功效,冬天吃胖头鱼也能暖胃。

        4、糯米

        糯米是补气之物,同时也有健脾暖胃的功效,且糯米性温,非常适合如今寒冬天气食用,可以在煮粥的时候加一半糯米进去,也可以做成糯米饭、糯米鸡等美食食用,不过脾胃虚寒的人,要注意口味清淡,配料不要放得太多太咸。

        5、板栗

        秋季过后,板栗纷纷上市,由于其易于保存,也是冬季常见的食物之一。板栗性温味道甘甜,有活血强筋、健脾养胃等功效,脾胃虚弱的人总是容易出现腹泻,这种情况可以吃些板栗来调理,不过虽然板栗也能生吃,脾胃虚寒的人就不要生吃了,可以做成板栗鸡或者蒸熟了吃,效果更好,也需要注意的是,要适量,不要吃太多。

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        冬天

        冬天如何保暖

        1、多喝些热水

        虽然冬天很干燥,但许多人没有喝水的习惯,因为他们不出汗。

        但是人们在冬天很容易缺水。一杯温开水不仅可以补充流失的水分,还能稀释血液,促进新陈代谢,改善微循环,温暖肠胃。

        2、多吃含铁和钙的食物

        冬天,你必须多吃富含铁和钙的食物,如海带、紫菜、大豆、猪肝、木耳、红枣等,因为含铁和钙的食物可以增加身体的热能,提高预防和抵御寒冷的能力。

        3、多吃驱寒的食物

        冬天多吃驱寒的食物。狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉具有较好的防寒效果。它们含有蛋白质和碳水化合物,脂肪含量高,有利于肾阳痿、体温适中和血液循环。

        此外,切几片生姜,加入一些红枣,煮一杯温姜茶也是不错的选择。

        4、晒太阳

        冬天太冷,再加上衣服太厚,许多人都不愿意出门散步。冬天的太阳既不耀眼也不舒适。如果你外出得当,你会感到温暖。同时,你可以呼吸新鲜空气,这有利于身心的幸福。

        5、适当的运动

        在冬季,我们不必选择范围太大、强度太高的项目。我们可以沿着河边或河边慢跑几圈,或者在户外骑自行车。当然,我们也可以选择在室内打羽毛球、网球、跳跃和健身操。

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