<video id="ugave"></video>

<u id="ugave"></u>

  • <b id="ugave"><small id="ugave"></small></b>

    1. <video id="ugave"><mark id="ugave"></mark></video>

      天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
      当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

      霜降节气的物候特征及饮食要点 霜降这样吃才养生

      2021-10-21  来源:天气网  【字体:  

      导语:每个节气气候特点不同,其养生方式也是不同,正确的养生方式就是要根据气候的变化来进行调整,并非一成不变。马上就是霜降节气了,相信很多人近期已经感受到了寒凉,尤其早晚温差比较大。那么,霜降节气的物候特征及饮食要点是什么呢?以下为您介绍,霜降这样吃才养生哦。

      霜降节气的物候特征及饮食要点?

      霜降节气的物候特征及饮食要点  霜降这样吃才养生

      霜降

      霜降节气的物候特征:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯

      一候豺乃祭兽

      “豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。

      二候草木黄落

      秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入深沉的低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。

      三候蜇虫咸俯

      蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。

      霜降节气的饮食要点

      霜降节气的物候特征及饮食要点  霜降这样吃才养生

      霜降饮食

      中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。

      民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。

      这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。

      此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。

      天气特点:

      霜降节气的物候特征及饮食要点  霜降这样吃才养生

      霜降气候

      秋天的主要气候特点是干燥,气温渐渐转冷。霜降是反映气温变化的节气,天气渐寒始于霜降,霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡,意味着即将进入冬天。

      霜降后,昼夜温差更大,早晚天气较冷,中午则比较热,秋燥明显。霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。用科学的眼光来看,“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露,是坚硬的小冰珠。

      霜,是指贴近地面的空气受地面辐射冷却的影响而降温到霜点以下,在地面或物体上凝华而成的白色冰晶。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象,因此,发生霜冻时不一定出现霜,出现霜时也不一定就有霜冻发生;但是,因为见霜时的温度已经比较低,要是继续冷却,便很容易导致霜冻的发生。

      相关推荐

      霜降的下一个节气是什么节气 冬季第一个节气是什么节气

      霜降节气吃什么养生 霜降养生食物及食谱推荐

      霜降节气的特点是什么 霜降时节天气有什么变化

      霜降的降是什么意思 霜降的降是降落的意思吗

      霜降有什么禁忌吗 霜降有什么讲究

      2021霜降会下雨吗 今年霜降会不会下雨

      2021霜降会打霜吗 霜降会不会出现霜

      2021霜降会降温吗 今年霜降会不会有冷空气影响

      阅读全文

      热门资讯

      热点推荐

      HOT
      2021澳门最新赌场网址大全